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Coaching sportif à domicile adapté aux
SENIORS & ADULTES

Spécialisé dans la categorie Adultes &  Seniors

Je dispense les séances à MONTPELLIER

Description du service

Tarif :

45€/ séance à l'unité 

40€ soit 400€ forfait 10 séances

Durée: 1 heure

Bonne nouvelle !

Grâce à votre coach agrée Service à la personne vous bénéficiez de 50 % de réduction ou de crédit d’impôts sur le coût de vos séances de sport à domicile.

Les personnes qui me contactent sont en stress chronique, dépression, anxiété, avec d'insomnies, prise de poids ou l'inverse, une perte de poids, la peur de lendemain, des maladies qui commencent se manifester à cause de l'excitation continue du système nerveux.

 

Mon accompagnement dans la perte de poids pour les personne en obésité contient l'activité physique adaptée et de conseils en nutrition/ naturopathie. Oui, vous pouvez perdre les kilos, être en bon santé et bien dans votre peau, mais Vous DEVEZ AVOIR ENVIE de le faire. Arrêtez de culpabiliser!

Une bonne condition physique est importante tout au long de la vie pour se sentir bien dans son corps, mais à partir d’un certain âge, faire du sport devient un élément essentiel pour un bien-être quotidien.

Un peu de sport est aussi essentiel pour votre santé mentale. La force des muscles et le sens de l'équilibre diminuent progressivement, et le corps devient de plus en plus sensible aux problèmes osseux et articulaires.

Voici quelques autres effets positifs sur votre corps lorsque vous faites régulièrement des exercices :

  • Un état de bien-être general

  • Réduction du surpoids

  • Les taux de cholestérol et de glycémie s'améliorent

  • Les douleurs articulaires sont réduites

  • Le risque de maladies telles que l'arthrose et l'ostéoporose est réduit

  • La mémoire est renforcée et le risque de démence est réduit

Vous avez besoin d'une santé en équilibre avec votre Être! 

Je suis ici pour vous, sans jugement et prête pour vous accompagner !

Lors de notre premier RDV, afin de définir un programme personnalisé, un entretien avec bilan général sera réalisé: vos antécédents médicaux, vos douleurs, votre passé sportif, votre alimentation et mode de vie. Aussi, un certificat medical de non-contradiction à l'activité physique va être demander.

 

Public: seniors, adultes, personnes en situation de handicap

 

Objectifs bien-être: remise en forme et bien-être, renforcement musculaire, gym douce, techniques de respiration et detente ...

 

Objectifs Sport - santé: handicap et pathologies, reprise après blessures et maladies, correction posturale, perte de poids, gym douce pour seniors

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