coaching sportif-en-ligne-Alina Oprea

Coaching sportif à distance 
Programme personnalisé

 Coaching à distance personnalisé à réaliser chaque jour

A tout moment, on peut ajuster la durée des séances en fonction de son emploi du temps, de son niveau et de son but final : mincir, sculpter son corps ou rester en forme.

Description du service

Mon rôle de coach est d’être disponible et à votre écoute pour suivre, rassurer, ajuster, analyser dans le but de faire évoluer chacun de mes élèves. Cela demande du temps et un investissement important, qui pour moi se résume à ma passion et à mon mode vie depuis 20 ans.

Pour chaque coaching et durant tout le suivi, ma disponibilité est sans failles et vous bénéficiez de délais de réponses garantis  ainsi que de nombreux autres services.

 

PROGRAMME "OA - FIT 1 " :

  • 160€ (formule - 4 semaines )

  • 175€ (formule - 6 semaines )

  • 1er Bilan Forme par email afin de préparer le programme

  • Programme sportif détaillé jour par jour en fonction de votre objectif

  • Règlement par virement bancaire, PayPal

 

PROGRAMME "OA - FIT 2"

BILAN HEBDOMADAIRE ET SUIVI

  • 450€ ( soit 150€ par mois)

  • Valable 3 mois

  • 1er Bilan Forme afin de préparer le programme

  • Programme sportif détaillé jour par jour 

  • Conseil nutritionnel à la demande (tarif à

  • Entretien par WhatsApp tous les 15j afin d’analyser les progrès effectués.

  • Suivi par WhatsApp et mail pendant toute la durée du programme

  • Règlement par cheque (à envoyer 3 chèques de 150€)

  • Le suivi est non-remboursable

PROGRAMME "OA - FIT 3"

BILAN HEBDOMADAIRE ET SUIVI

  • 840€ ( soit 140€ par mois)

  • Valable 6 mois

  • 1er Bilan Forme afin de préparer le programme

  • Programme sportif détaillé jour par jour 

  • Conseil nutritionnel à la demande 

  • Entretien par WhatsApp tous les 15, afin d’analyser les progrès effectués.

  • Suivi par WhatsApp et mail pendant toute la durée du programme

  • Règlement par cheque ( à envoyer 6 chèques de 140€)

  • Le suivi est non-remboursable

PROGRAMME "OA - FIT 4"

BILAN HEBDOMADAIRE ET SUIVI

  • 1560€ ( soit 130€ par mois)

  • Valable 12 mois

  • 1er Bilan Forme afin de préparer le programme

  • Programme sportif détaillé jour par jour 

  • Conseil nutritionnel inclus

  • Entretien par WhatsApp tous les 15, afin d’analyser les progrès effectués.

  • Suivi par WhatsApp et mail pendant toute la durée du programme

  • Règlement par cheque ( à envoyer 6 chèques de 260€)

  • Le suivi est non-remboursable

Le "Bilan Forme" est nécessaire afin de définir un programme personnalisé en fonction de: vos antécédents médicaux, vos douleurs, votre passé sportif, votre alimentation et mode de vie et votre objectif.

Programme  d'entraînement adapté en salle de musculation, à domicile avec ou sans matériel… tout est possible!

Vous recevez votre programme sportif détaillé quotidiennement .

Suivant la formule que vous avez choisi, des bilans réguliers sont organisés par mail ou par WhatsApp afin de suivre votre progression et le bon déroulement du programme.

Public: adultes, seniors

 

Objectifs : perte de poids, remise en forme et bien-être, renforcement musculaire, gym douce, gym  post natal, prise de masse musculaire, correction posturale 

 

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