Alina Opréa
Le sucre caché
REGARDONS PLUS LOINS QUE LES APPPARENCES Avons-nous suffisamment conscience de l'organisation de notre palais des saveurs? Nous rendons...
Coach sportif, Réflexologue, Naturopathe
contact.alinaoprea@gmail.com
Tél: 0662266421
Lieux d'intervention: Montpellier, France
Blog"L'art du bien-être"
Suivez l'actualité grâce au blog, découvrez des articles et informez-vous au mieux sur la nutrition pour une bonne alimentation, à l'activité physique pour la santé , au bien-être au travai et à la prevention d'accidentes et maladie professionnelles en entreprise
Alina Opréa
- 8 nov. 2021
La courgette - alimentation naturelle
Alors que dire de ce beau légume ? Très peu calorique, riche en vitamines et minéraux, c’est un des aliments santé naturelle. Les...
52 vues
Alina Opréa
- 13 oct. 2021
Le sucre est-il une drogue ?
Selon une nouvelle étude, le sucre pourrait avoir des effets similaires à ceux des drogues chez les personnes qui en consomment beaucoup...
20 vues
Alina Opréa
- 13 oct. 2021
Les atouts santé de l’endive
Source de fibres et de vitamines, mais peu calorique, l’endive est un allié santé et minceur ! L’endive est un légume qu’on retrouve...
8 vues
Alina Opréa
- 4 oct. 2021
Dessert sans gluten ni laitages
GRAINES DE SARRASIN AU LAIT DE NOISETTE Le sarrasin ne contient pas de gluten. Ce n'est pas une céréale mais une polygonacée, tout comme...
23 vues
Alina Opréa
- 25 sept. 2021
Une Entrée sans Gluten
Millefeuille betterave et avocat Ingrédients pour 4 personnes: 500g de betteraves rouges cuites 2 avocats 1 citron 100g de féta Sel...
23 vues
Alina Opréa
- 21 sept. 2021
LES GRAINES GERMEES
Parlons aujourd'hui de la richesse des graines germées ! Elles sont riches, vivantes et énergétiques. Elles se digèrent plus facilement...
14 vues
Alina Opréa
- 21 sept. 2021
Les bonnes combinaisons alimentaires
La digestion de certains aliments, tels les féculents, commence dans la bouche, d’où l’importance d’une bonne mastication et d’une bonne...
37 vues
Alina Opréa
- 21 sept. 2021
LES LAITAGES
POURQUOI LES LAITAGES DE VACHE NE SONT PAS FAITS POUR L’HOMME ? « Même si vous ne retenez pas tout ce que est écrit dans la suite,...
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Alina Opréa
- 21 sept. 2021
Eau citron , menthe, concombre
Il fait chaud ! Cette boisson drainante est ainsi à consommer sans modération pour profiter des bienfaits du concombre. Le concombre...
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Alina Opréa
- 21 sept. 2021
Pudding de chia, mangue et noix de coco
On va se régaler! Sans lactose, gluten Pour 4 personnes: 5cs de graines de chia 40cl de lait de coco 2 mangues 2cs de sirop d'agave jus...
5 vues
Alina Opréa
- 21 sept. 2021
Petit déjeuner ou gouter
Une idée d'alimentation vitalisante Banane, raisins, noix, graines de tournesol, graines de chanvres, un melange de vitalité et plain...
36 vues
Alina Opréa
- 21 sept. 2021
La Tomate - un fruit !?
La tomate est un élément principal de la gastronomie de nombreux pays. C’est l’aliment le plus consommé dans le monde ! Et contrairement...
4 vues
Alina Opréa
- 17 sept. 2021
Le Cordyceps
Le Cordyceps sinensis est un des champignons les plus appréciés et utilisés en médecine chinoise. Il renferme de nombreuses substances...
5 vues
Alina Opréa
- 17 sept. 2021
Jus de legumes
Aujourd'hui je vous présente le plus simple jus de legumes: cèleri + carottes + pomme. Céleri: vitamines A, B, E et C et minéraux...
8 vues
Alina Opréa
- 17 sept. 2021
La Fraise
Ca y est! Je vous présente la nutrition naturelle - presentation d'un fruit, un legume avec leurs bienfaits nutritionnelle et spirituelle...
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Alina Opréa
- 17 sept. 2021
L'alimentation vitalisante
L'alimentation naturelle est une alimentation exclusivement crue, où la temperature utilisée ne dépasse pas 42 °C. Cela ne veut pas dire...
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