Blog"L'art de manger et du bien-être"

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Quels exercices peuvent m'aider à redresser mon dos?

Alina Opréa

19 janv.

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Le travaille assis au bureau toute la journée mauvais pour le dos ! Il est fraquent que le dos et les épaules s'arrondissent, notamment...

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Alina Opréa

9 déc. 2021

OA FIT : Harmonie & Equilibre

E-Book: Auteur Alina Oprea - sortie debut 2022 OA FIT est une méthode de sport et de bien-être qui s’adresse à tous, non seulement, aux...

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Alina Opréa

6 oct. 2021

Le Squat et le Soulever de Terre

Faire du squat et du soulever de terre le même jour, par quoi dois-je commencer et pourquoi? C'est assez simple :))) Commencez par...

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Alina Opréa

21 sept. 2021

Renforcement musculaire et le TRX

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Alina Opréa

14 sept. 2021

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